Yoga Charistea

Charis（恵み） + Teoria（幸せ）

Yoga Charistea（ヨガカリステア）は、「いま・ここ」にいることを感じて、笑顔を絶やさず、皆さまがご自分の無限の可能性を信じ、限りなく豊かな幸せな恵みを感じていられますように、との願いを込めて・・・

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Yoga Charisteaについて

週末を中心に川崎市多摩区、麻生区でヨガレッスン活動中。

※詳しくは、ご予約いただいた際にお伝えします。
※ヨガクラスへご参加の方はそれぞれのクラス会場へ開始10分前までに直接集合してください。

お問合せ

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クラス

※女性お一人の参加やお子様連れのお客様も多くいらっしゃいますので、安心してご参加ください。
そのほか　出張ヨガ、プライベートのヨガ教室も行っております。
出張ヨガは３名以上集まれば、ご自宅や職場へ伺ったり、または市民館などでも行えます。

ハタヨガ

さまざまなヨガの流派のルーツとされ、体の動きと呼吸を組み合わせた最初の行法と言われています。基本的なヨガのポーズを、ひとつひとつゆっくりとしたペースで行い、心地よい範囲で体を動かしながら、無理なく呼吸と動きを深めていき、心と体、呼吸のバランスを整えていきます。

セラピーヨガ

ヨガを代替医療のひとつとしてとらえ、体の痛みや心身の不調を予防、緩和、原因を解消していくもので、西洋医学的治療をサポートするものとしても注目されている。

整形外科ヨガ

このヨーガは現役の整形外科医師とヨーガ講師が、医療現場での問題や医学的知識をもとに共同開発した

運動機能を高めるヨーガです。

椅子に座りながらの動きが多いクラスになります。

高齢の方や運動が苦手な方、体力に自信のない方、どこかに痛みがあって思うように体を動かせない方のリハビリ、

体が硬い方にもおすすめです。

骨、関節、筋肉に適切な負荷をかけて足腰を鍛えていきますので、続けていくことで柔軟性を高め、転倒予防、怪我予防、サルコペニアやロコモティブシンドロームの予防などを目指します。

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